Perubahan Fisik Tubuh Manusia Pada Masa Pubertas

Posted by : Unknown Thursday 23 February 2012

Perubahan Utama (Primer) ditandai dengan diproduksinya sel sperma oleh testis. Setiap hari, testis dapat memproduksi cairan sperma. Jika penuh, cairan keluar dengan sendirinya saat laki-laki mengalami mimpi basah.
Perubahan Fisik (Sekunder) dada terlihat bidang, tumbuh kumis dan janggut, rambut-rambut halus di sekitar kemaluan, tumbuh jakun, suara lebih berat dan organ kemaluan membesar. Tidak semua laki-laki mengalami perubahan ini, ada laki-laki yang tidak mempunyai kumis dan jakung yang menonjol.

Perubahan Utama (Primer) sel telur mulai diproduksi oleh ovarium (indung telur). Perubahan ini ditandai dengan adanya haid (menstruasi) yang terjadi 28 hari sekali. Proses terjadinya haid adalah sebagai berikut:

Sel telur masak dan diikuti penebalan dinding rahim
Sel Telur dilepas ke rahim
Jika sel telur tidak dibuahi oleh sperma, sel telur akan mati dan lepas bersama dinding rahim ke luar rahim.
Proses ini menyebabkan terjadinya pendarahan kecil yang keluar selama dua sampai enam hari. Haid pertama dapat terjadi pada usia 9-15 tahun.

Perubahan Fisik (Sekunder) ditandai dengan membesarnya pinggul dan payudara serta muncul rambut halus disekitar kemaluan.

Pada saat pubertas, produksi kelenjar keringat. Hal ini harus dirawat dengan mandi dua kali sehari, memotong dan merapikan rambut, serta mengenakan celana dalam dari bahan katun. Saat menstruasi perempuan sebaiknya:

Membersihkan kemaluan dengan air dariarah depan ke belakang
Menggunakan pembalut yang lembut
Mengurangi makanan yang banyak mengandung garam. Banyak-banyak makan makanan yang mengandung zat besi
Minum banyak air putih.